美ボディ 40代ファッション

アラフォー女性へのオススメ水着?!着る前にするべきこと

2017/07/08

 

アラフォー女性におすすめ水着の記事がありました(タイトルが下記)。

「スポーティなデザインからセンシュアルなものまで、この夏アラフォーにおすすめのビキニ5選」

引用元:Marisol ONLINE

ということで、載っていた水着たちの一部がこちらです。

まずは、これ。

出典元:Marisol ONLINE

そして、これ。

出典元:Marisol ONLINE

そして、これ。

出典元:Marisol ONLINE

 

私は水着を見た第一声が・・・

うそでしょ?(驚)」でした。苦笑

世のアラフォー女性は、これを買ってすぐに着れるボディの持ち主なのかしら?!

いやいや、こんなシンプルデザインのもの着ちゃった日にゃあ、ボディのやばいところが目立ってしょうがなくなる気がする。

お腹とか二の腕とか太ももとか。お腹とか二の腕とか太・・・←しつこい?

ということで、私の場合として、以下、考察してみようと思います。

私がこの『アラフォーにオススメの水着を着るためにしなければいけないこと』です。

恐ろしいけど、いってみましょう。

スポンサーリンク

 

スポーツジムに通う

まずは、たるんでしまっている体を引き締めるところから。

TVのCMで見かけるほどのムキムキ加減はいらないけど、脂肪よりは、ほどよい筋肉が欲しい

さすがの全国展開なので、通うでしょう。
>>>ライザップ

 

が、しかし。

さすがに予算オーバーなのがいなめないので、お家にいながらライザップ

運動(DVD)、食事(シェイク)、サプリメントなどのセットでトータルサポート。
>>>ライザップ スタイル プログラム

 

 

痩身エステに通う

痩身エステでエステティシャンの手も借りちゃうもんね。

全国51店舗。33年の歴史をもつミス パリで先進の痩身法を体験する。
>>>ミス パリ

 

上場会社のグループ企業だけあって、40年もの実績あり。

体験後の金額も良心的で、1回1回の都度払いなのも安心感があるね。

>>>ラ・パルレ

とはいえ、体験といえど、初めて行くお店は、勧誘が気になったりするもの。

こちらのミスパリとラ・パルレさんは、サイト内できちんと「強引な勧誘はしておりません」と明記しているので、何もないお店よりは安心かなと思います。

スポンサーリンク

酵素ドリンクでファスティングダイエット

芸能人やモデルさんもご愛用。

GENKINGさんや矢田亜希子さん、ミキティ(藤本美貴さん)もブログなどで飲んでいましたね。

>>>ベルタ酵素

 

私も飲んだことのある酵素ドリンク。楽天市場の商品詳細ページはすごく長いけど、味はオススメ。

>>>コスミックエンザイム

 

 

通勤、家事などの日常できる『ながら運動』をおこなう

通勤時(電車の中でできる)や家事の最中でも、筋トレはできますよね。

かかとの上げ下げから、下腹をへこますのを意識するだけでも違うものだし。

座っている時も、座席にもたれるのではなく、背筋を伸ばして座るということを意識するだけでも、普段使わない筋肉を使うというもの。

呼吸を意識するのもいいみたいね。

やってみるわ!て人は、ぜひ、イケメン先生のボディを見がてら、引用元に飛んでみてね。

そもそも体幹とは、簡単に言うと腹筋や背筋、腰回りなどの胴体部分。その周囲を取り巻く筋肉を鍛えることが、お腹のシェイプアップや姿勢矯正、持久力向上に効果的なのは有名な話です。実は、ダイナミックな動きができない状況でも鍛えることは可能。

例えば、電車の中。息を吸ってお腹を引っ込める「ドローイン」というエクササイズなら、両手が塞がっていてもインナーマッスルの一つである腹横筋を鍛えられます。

引用元:Linx イケメン直伝!ながら体幹

 

最後に

私としたことが、期間にふれていなかった。

人の目にさらすことのできるボディを作るのに、最短で3か月は欲しいです。

そうです。

気づきましたか?・・・・夏終わっちゃうんです。

 

今の体型のまま着る水着とは?!
現役アラフォーの私がオススメする水着&オーバーウェアの記事
こちら

水着と一緒にビーチバッグもチェック!
こちら

水着に合うアクセサリーもチェック!
こちら

スポンサーリンク

-美ボディ, 40代ファッション
-,